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              怎樣才能有效遠離“空調病”

              來源: 本站 作者: admin 發布時間: 2019-03-11 16:52:15 瀏覽次數: 1951

              如果感到壓力或感冒增加、嗜睡、反應緩慢等現象的話,可能與停留在封閉空間太久有關哦!因為很可能就是供氧不足。因此,小編建議大家,空調應通風3小時。然后下面是一些建議,那就讓我們一起來看看吧:
                     1.空調房加盆水
              長時間呆在空調房間,冷空氣會導致眼淚蒸發太快,眼淚會減少。它還可以去除皮膚和呼吸道的水分,使皮膚干燥甚至干癢。
              這時,你可以放一盆水放在空調的出風口,這樣可以有效緩解干燥皮膚的干燥癥狀。
                     2.空調房間一側睡覺
              南京市中山醫院呼吸內科副主任李芳說,夏天在空調房里睡覺的朋友很容易覺得早上起床不舒服。這是因為,在正常情況下,人們通過鼻腔吸入新鮮的空氣。而在晚上睡覺時呼吸,不僅空氣中的灰塵容易吸入呼吸道,而且口咽部的氣流也會往返,讓人感覺人口干舌燥。
              因此,當你晚上睡覺時,你可以在一側睡覺,避免在張口呼吸,進而減少口干舌燥的現象。

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